Steeds meer en meer volwassen doen aan Yoga. Dit met als doel rust te vinden in het hoofd of lichaam, inspanning, ontspanning, een gaatje in de tijd te prikken, ….
Net zoals de druk op volwassenen in deze tijd verhoogd wordt, wordt deze ook verhoogd op de kinderen.
Kinderyoga heeft dezelfde voordelen als yoga voor volwassenen.
Bij kinderyoga ga je samen in de leefwereld van het kind op avontuur.
Aan de hand van inspanning en ontspanning, meditaties, yogahoudingen, samenspel, tekenen, massage, filosofie, ademhalingsoefeningen en sensorische integratie gaan we samen op avontuur om te ontdekken wie we zelf zijn, graag willen worden en hoe we ons goed in ons vel kunnen voelen.

Tijdens de kinderyoga verandert de opdracht “moeten” in “mogen” en maakt drukte en overprikkeling plaats voor plezier, rust en de mogelijkheid om dicht bij zichzelf te komen.

Wie ben ik, wat wil ik, wat zijn mijn talenten, hoe voel ik mij, hoe kan ik, …. zijn slechts een handvol vragen waarmee je op een speelse, creatieve en luchtige manier tijdens de yoga een antwoord tegenkomt.

Wat zijn de effecten van Kinderyoga?
Kinderen leren verschillende dingen, zoals o.a.:
1. Beter naar pijntjes of ongemakken in hun lichaam luisteren
2. Herkennen en omschrijven van hun emoties
3. Respectvol met zichzelf en elkaar omgaan
4. Vergroten van hun zelfvertrouwen en concentratie
5. Beter verwerken van de vele, dagelijkse prikkels
6. Vergroten van fantasie en creativiteit
7. Inspannen en ontspannen
8. Positief denkbeeld
9. Ontdekkingstocht naar jezelf
10. Motorische en sensorische groei
11. …..



Tijdens de yogalessen ontdekken we telkens weer opnieuw een stukje van onszelf.
Ontdekken we hoe we onszelf kunnen activeren en ontspannen.
Ikzelf ben een ontzettend grote fan van spelmateriaal.
Er gaat geen enkele les voorbij of er staat een hele mand materiaal ter beschikking.
Materiaal om te voelen, te zien, te ruiken, om over na te denken, ...
Enkele voorbeelden: Wobbels, Hangmatten, stapelstenen, spijkermatten, schatgravers, Kompasvinder en tal van ander educatief en sensorisch spelmateriaal.