Ontspan, ervaar en groei op jouw manier.

Kinderyoga helpt kinderen op een speelse manier tot rust komen, zichzelf ontdekken en beter omgaan met prikkels. Door yoga, ademhaling, meditatie en creativiteit versterken ze hun zelfvertrouwen en balans. Minder stress, meer plezier!

In onze drukke levens is het niet altijd makkelijk om écht samen te zijn. Tijdens een les ouder-kind yoga zetten we to-do lijstjes opzij en maken we tijd voor elkaar.

Door ademhalingsoefeningen, yogahoudingen, spel, meditatie en creativiteit beleven ouder en kind samen een ontspannen en plezierig moment. Het draait niet om prestatie, maar om verbinding. Ouders herontdekken het speelse in zichzelf, terwijl kinderen nieuwe kanten van hun ouders ontdekken.

De Wobbel, een gebogen plank van beukenhout, helpt spelenderwijs bij lichaamsbewustzijn, balans en coördinatie. Gecombineerd met yoga ontstaat een perfecte mix van uitdaging en ontspanning.

Tijdens Wobbelyoga ontdek je hoe beweging en balans je zelfvertrouwen boosten. Geen competitie, maar puur plezier en groei! Ideaal voor kinderen, tieners en ouder-kind yoga.

Tieneryoga is geen kinderyoga en geen volwassenenyoga, maar een mix van beide, afgestemd op wat tieners nodig hebben. Het helpt bij ontspanning, zelfvertrouwen en het ontdekken van wie je bent.

Wil je als school iets extra’s bieden? Ik geef graag kinderyoga of tieneryoga tijdens de middagpauze, na school of op een ander moment. Yoga helpt kinderen om prikkels van de dag te verwerken, stress te verminderen en meer rust en focus te vinden.

Wil je kennismaken met yoga of een sessie op maat? Bij Sprankel kan je individueel kinderyoga, tieneryoga, ouder-kind yoga, sensorische sessies, heppiemassage, Yinyoga, relaxatie en ademhalingsyoga volgen.

Heppiemassage® is speciaal ontwikkeld voor kinderen met prikkelverwerkingsproblemen (ASS, ADHD, HSP…), maar biedt voordelen voor elk kind. Deze massage helpt bij stressvermindering, betere concentratie, ontspanning en een groter lichaamsbewustzijn.

Zintuiglijke informatieverwerking betreft hoe we via onze zintuigen (zien, horen, voelen, ruiken, en evenwicht) informatie opnemen en verwerken. Soms kunnen onze zintuigen prikkels anders doorgeven, wat kan leiden tot zintuiglijke informatieverwerkingsproblemen, wat kan leiden tot bv problemen met aanraking, geluiden, of visuele informatie, … dit komt vaker voor bij hypersensitiviteit, ADHD, autisme, … 

Pure, natuurlijke etherische olie is een prachtig geschenk van de natuur.

Etherische oliën hebben naast geurbeleving ook nog helende, versterkende,

onstpannende, reinigende, medische, therapeutische, ... krachten.

Sprankelende aromalijn kan een mooie aanvulling zijn in je dagdagelijske leven, verlichting bieden bij spanning, stress, faalangst, overprikkeling en bij het ondersteunen van een goede nachtrust, rust in je hoofd en concentratie.

Op zoek naar een Sprankelend verjaardagsfeest? Kies dan voor een Yogafeestje! Samen met vrienden/vriendinnen genieten van avontuur, yogahoudingen, teamspelen, Wobbel, creativiteit, massage en het maken van je eigen parfum. Een middag vol plezier, samenwerking en unieke herinneringen.

Wil je graag eens yoga doen met je hele familie (grootouders, ouders, (klein)kinderen)? 

Dat kan! Een middagje vol verbinding en plezier verzekerd.

Je hoeft geen yoga te kunnen om mee op avontuur te gaan.

​

In onze Schatgravers-sessies ontdekken we hoe je veerkracht ontwikkelt, sociale vaardigheden versterkt en omgaat met emoties zoals faalangst, hoogsensitiviteit en piekeren. Je leert elke dag kleine gelukjes te vinden en hoe je jezelf beter kunt begrijpen.